Kleingruppen Personal Training
Mit dem Kleingruppen Personal Training erhälst du die Vorteile des Personal Trainings und des Trainings in der Gruppe. Jeder Teilnehmer trainiert seinen eigenen individuellen Trainingsplan auf seinem Leistungsniveau und Fortschritt im Gruppensetting. Durch kleine Workouts am Ende wird der soziale Aspekt gefördert.
Du bekommst das beste aus beiden Welten, die Betreuung eines Personal Trainings im sozialen Aspekt der Gruppe. Du erhälst deinen eigenen individuellen Trainingsplan
PERSONAL TRAINING
Mit dem Personal Training bekommst du eine noch intensivere Betreuung und ein direktes Coaching. Es hat den Vorteil, dass du dich nur auf das Training konzentrieren kannst und noch besseren Fortschritt machen kannst. Das Coaching lebt von einem intensiven Austausch und schnelleren individuellen Anpassung auf dich in jedem Training.
Es kann natürlich auch eine Ergänzung zu deinem Remote Coaching sein, um noch einen intensiveren Blick auf die Übungen zu bekommen. Ergänzt wird das Personal Training mit regelmäßigen Hautfaltenmessungen, um deinen Fortschritt festzuhalten und gezielt Anpassungen vorzunehmen.
Individuelle Betreuung
Über eine Trainingsapp erhält du deine Trainingspläne und wir stehen immer in Kontakt. Hier kannst du alle deine Trainingsergebnisse eintragen und ich kann dir direkt Feedback zu den einzelnen Einheiten und Trainingsvideos geben. Über den Massenger kannst du mir gezielt und unkompliziert Fragen stellen.
Zudem nutze ich Video Calls, für einen intensiveren Kontakt. Hierüber analysieren wir regelmäßig deine Trainingsvideos, klären Fragen und führen das Ernährungscoaching durch.
Gerade zu Beginn stehen wöchentlich in Kontakt, um dich intensiv in die einzelnen Bausteine (Training, Ernährung und Regeneration) meiner Philosophie einzuführen.
ONLINE COACHING
Mein Remote Coaching ist auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst: Muskelaufbau, Abnehmen, fitter werden oder sportartspezifische Ziele. Auf Grundlage deines Ziels und deiner Zeit passen wir dein Training und deine Ernährung individuell an. Du genießt dabei maximale Flexibilität mit gleichzeitiger individuellen Betreuung.
Um eine effektives und zielführendes Training zu ermöglichen brauchst du nur ein Gym oder ein sehr gut ausgestattetes Home-Gym, dass du schnell und unkompliziert erreichen kannst.
Was ist dein Weg um deine Ziele zu erreichen?
Vereinbare gerne ein unverbindliches Beratungsgespräch, um herauszufinden wie dein Weg zu deinen Zielen aussehen kann.
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